[...] odpowiedź. Właśnie fakt różnicy w składzie sam zauważyłem, że właśnie Carbo ma w sobie więcej węglowodanów, a gainer ma jeszcze białko, jednak chciałem spytać o działanie czy zastosowanie. Czy węglowodany dostarczane z Carbo są wchłaniane w lepszy/gorszy sposób niż te z gainera? Czy właściwie jeden i drugi produkt można traktować bliźniaczo, [...]
Ale to nie ma znaczenia czy jest to redukcja czy masa, można jeść smacznie bez względu na cel. Smacznie tzn myślałem że czasami wpadnie coś słodkiego albo mały fast food hehe Małe pytanie na boku żeby nie zakładać tematu. Boje się o stawy tzn na starość nie chce chodzić połamany. A więc czy mogę zrobić po redukcji jakiś cykl na stawy typu 4flex [...]
Witam ponownie. Nie będę zakładać nowego tematu a chcę zapytać kilka rzeczy. Rok miałem bardzo ciężko gdyż był mój ślub. Potem szybko kupno mieszkania i remont i to trwało rok czyli kilka treningów opuszczonych jedzenie w biegu albo wcale i ani masy dobrej nie zrobiłem ani redukcji która planuje po urlopie zakończyć. A teraz już nie mam planów [...]
No to jak w końcu,będzie można dostać się do marince ? Tak wogule to czy to jest możliwe ? Czy amerykanie przyjmują do marince. Jeśli tak to gdzie i jak można się dostać do marince ? Oczywiście po legi cudzoziemskiej,bo w ameryce są dużo leprze warunki i płace.
[...] sie do legii a stale trwasz z tym paradowaniem {biegiem} w domu. czemu nie chcesz biegac w zimie to dla legionisty pikus ,bedzie gorzej jak pojedziesz do dzibuti.wogole tlumaczy ci sie jak dziecku ,na zdrowy rozum wiadomo po co sa pompki , brzuszki, drazek ,biegi, i tego nie trzeba tlumaczyc .idac do legii przedewszystkim biegaj i to duzo,przy [...]
Tak czytam, czytam i tak sie przekonałem do tego ze kupię chyba z 5 op na wyrost :D troche to kosztuje no ale zdrowie jest jedno, poza tym kręcą mnie takie wynalazki ;) A nie wiecie jak z dostepnoscia we włoskich aptekach? Czy gdzie to tam jeszcze mozna kupić, chcą receptę? Czy da radę zagadac i kupic bez wiekszych problemow? Zmieniony przez - [...]
[...] dożylną :)) i wszystko było OK aż po chwili zauważyłem że część płynu nie poszła w żyłę tylko podskórnie(zrobiła się podskórna gula w okolicy kabli) i teraz zastanawiam się czy to przez to że za szybko wtłaczałem czy po prostu przebiłem żyłę(być może robiłem pod zbyt dużym kontem). Iniekcję dożylną się robi pod kątem 45* i po pomyślnym wbiciu w [...]
Można, ale trzeba wolniej podawać niz samego tad. Była o tym dyskusja parę stron wstecz. Mieszamy oba płyny z Solco i Tada czy wystarczy na przykład Solco wstrzyknąć do ampułki Tada i całość będzie w 2 ml? Naklejki na vialach macie równo naklejone czy zdarzają się też krzywe, nie starannie przyklejone %-) ? Moje wyglądają jakby je niewidomy [...]
[...] działa . Może i działa ale nic nie daje. Serio. To trzeba ładować dużo i często. Zalezy jeszcze jaki jest cel tego ładowania ale raz na tydzień wg mnie za rzadko. A po czym twierdzisz że nie działa jakieś badania czy po prostu tak od siebie bierzesz ? . JA osobiście to biorę na regenerację i na poprawę zdrowia . Poza tym tak naprawdę [...]
[...] części osób do niemiarodajnych oczekiwań w stosunku do działania danego suplementu. Często oczekujemy przyrostów masy mięśniowej, gdy mamy ujemny bilans kaloryczny, czy wzrostu poziomu testosteronu ponad granice fizjologicznych możliwości naszego organizmu od suplementu, którego działanie jest zupełnie inne. Podobnie jest w Twoim [...]
[...] się, że śladowe ilości większego wpływu miały nie będą. Zauważ, że czasem popadamy w paranoję - nie łykniemy odżywki białkowej ze słodzikiem, a już jakąś tam colę bez cukru, czy coś innego - tak. Owszem, można wyeliminować słodziki, istnieją naturalne odżywki białkowe, różne suple można kupować w tabletkach - z pewnością to okaże się [...]
Każdy zaczynający trenować na siłowni chciałby jak najszybszych i najlepszych efektów budowania masy mięśniowej. Jest to normalne, szczególnie u ambitnych osób. Nikt bowiem nie chce słabych efektów wylewania swojego potu na treningach. Warto jednak rozsądnie przemyśleć co należy zrobić, aby te efekty były jak najlepsze. Dla osób zupełnie [...]
Po pierwsze, dzięki za odpowiedź;) Jeśli o klucz układania planu, to chciałem ułożyć plan, który będzie kompletny, czyli będzie obejmował wszystkie partie. Przy założeniu, że rezygnuje na razie z klasycznego treningu siłowego opartego o sztangi. Bujam się z tymi plecami od paru ładnych lat, niby na fizjoterapii ćwiczyłem poprawne wzorce ruchowe [...]
[...] dyscyplin interesują się wsparciem kreatyną, gdyż sprawdza się ona praktycznie w każdym sporcie. Mało tego, suplementacja kreatyną jest bezpieczna, nie obciąża wątroby czy nerek. Z tego też względu interesują się nią również osoby, które przykładają wysoką wagę do tego, aby trenować w sposób naturalny i zdrowy. Z czego powstaje kreatyna? [...]
To ile razy w tygodniu wykonujemy trening zależy od naszego celu i poziomu wytrenowania. Zawodowi sportowcy miewają w szczycie sezonu nawet kilka treningów w ciągu dnia i dają sobie z tym radę. Trzeba jednak pamiętać, że zwykle nie mają oni celu sylwetkowego a o stan ich zdrowia, samopoczucia i jak najlepszej regeneracji dba cały sztab ludzi. Ich [...]
Osoby początkujące i zaczynające swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki, pierwsze, o czym myślą, aby zmienić swoje ciało, to wprowadzenie odpowiednich odżywek i suplementów, jako najważniejszego aspektu budowania mięśni, czy redukowania tkanki tłuszczowej. W rzeczywistości jest zupełnie inaczej. Podstawą zmian naszej sylwetki i efektów, jakie [...]
[...] tylko na na te wszystkie "ciala jamiste"(i inne hooye muje) ktore nie kurcza sie dzieki lekom i przyjmuja wiecej krwi.(dajac wieksza erekcje). Ale napewno drugim (czy trzecim )razem jest latwiej niz bez tego. Uzaleznienie....tak-to prawda. Choc nie nazwalbym tego "uzaleznienim". Zwyczajnie chodzi o to ze jesli [...]
[...] naruszać, to po pierwsze. po drugie: tatuaż zrobiony na bliźnie (szczególnie takiej jak na zdjęciu) może się źle zagoić i wyglądać jak plama w przyszłości. Dla przykładu: pieprzyków nie można zrywać, dlaczego? bo istnieje RYZYKO raka skóry. Tak samo z blizną, ryzyko istnieje, a czy ktoś robi czy nie, to właśnie świadczy o jego odpowiedzialności.
[...] siłowe. Chce się zapisać na magic bar 3 razy w tyg i chodzić 2 razy na trampoliny. Czy mogę sobie pozwolić 1 na tydzień na cheat? Jak tak to jak duży może być I mam to wliczyc? I jedno też mnie nurtuje, jeśli nie chcę chudnac to te spalone kcl mam po treningu uzupełnić czy nie? Jak to jest ze słodyczami po treningu bo niektórzy mowia ze można [...]
[...] że niestety nie istnieje coś takiego jak spalanie miejscowe. To gdzie nam się gromadzi najwięcej tkanki tłuszczowej jest uwarunkowane genetycznie, zależy też od takich czynników jak wiek, płeć, metabolizm, środowisko, w którym żyjemy. Zwykle też te miejsca wskazujemy jako najbardziej oporne. Ruch i dieta jak najbardziej mogą wpłynąć na [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady
